ورقة عمل: Stretching and mobility: suppleness without pain
روتين الصباح، الظهر، الإطالة، اليوغا · 10+ · kapnula.de
الاسم:
الصف:
التاريخ:
المهمة 1: صِل
1. 📅 →
2. 🧘 →
3. 🤸 →
4. 🚶 →
5. 💪 →
6. 🪑 →
7. 🌬 →
8. 🦴 →
المهمة 2: اختر الإجابة
- 🚶
وضعيةيتحركيوغاجمباز
- 💪
عضلةتعافٍوضعيةإطالة
- 🤸
وضعيةجمبازإطالةيوغا
- 🌬
يوغاتعافٍعضلةنَفَس
- 🦴
إطالةيوغايتحركعمود فقري
المهمة 3: اكتب بنفسك
- اشرح موضوع «Stretching and mobility: suppleness without pain» بجملتين.
- اذكر ثلاثة أشياء تعلمتها من الدرس.
- بمَ تنصح صديقاً؟