练习纸: Posture and back: exercises for desk sitters
晨练、护背、拉伸、瑜伽 · 10+ · kapnula.de
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任务一：连线配对
1. 🚶 →
2. 🧘 →
3. 🤸♂️ →
4. 🤸 →
5. 🦴 →
6. 🪑 →
7. 🥗 →
8. 📅 →
任务二：选择答案
- 🌬
习惯呼吸拉伸体操
- 🪑
姿势肌肉恢复习惯
- 🦴
体操肌肉脊柱拉伸
- 📅
脊柱体操恢复习惯
- 🚶
瑜伽活动恢复肌肉
任务三：自己写
- 用两句话解释主题「Posture and back: exercises for desk sitters」。
- 说出你从本课学到的三件事。
- 你会给朋友什么建议？