HLW: Herzdruckmassage Schritt für Schritt

Person fällt, reagiert nicht, atmet nicht normal → Herzstillstand. Jede Minute ohne Massage = −10 % Chance. Vorgehen: 1) „Alles okay?“ rufen — keine Reaktion. 2) Hilfe holen, „112 anrufen, AED holen“ sagen. 3) Hand auf Hand in die Brustmitte, Schultern über den Händen, Arme gestreckt. 4) 5–6 cm TIEF drücken, 100–120/min TEMPO — zu „Stayin’ Alive“. 5) NICHT STOPPEN bis der Rettungsdienst da ist. Gebrochene Rippe = ok, stehendes Herz = nicht ok.

• ●Tempo 100–120: „Stayin’ Alive“ oder „La Macarena“ geben den Takt
• ●Beatmung optional: Hands-Only-CPR reicht bei Erwachsenen
• ●Nach 2 Min wechseln — Müdigkeit killt die Tiefe