🧠 🧠 Wie geht es dir gerade?
WHO-5-Kurztest: 5 Fragen, 2 Minuten, komplett anonym.
WHO-5 Wohlbefinden-Index · Wissenschaftlich anerkannter Wohlbefinden-Fragebogen
Wie oft war das in den letzten 2 Wochen so?
1. Ich habe mich fröhlich und gut gelaunt gefühlt
2. Ich habe mich ruhig und entspannt gefühlt
3. Ich habe mich energiegeladen und aktiv gefühlt
4. Ich bin frisch und ausgeruht aufgewacht
5. Mein Alltag war voller Dinge, die mich interessieren
🆘 Soforthilfe — du musst nicht allein durch diese Zeit
Telefonseelsorge: kostenlos, anonym, 24/7. 116117: ärztlicher Bereitschaftsdienst. 112: akuter Notfall.
⚠️ WHO-5 ist ein anerkanntes Screening, aber keine Diagnose. Nur Ärzt:innen oder Therapeut:innen können beurteilen, was los ist.